Glavni / Grlobolja

Uobičajena prehlada: simptomi i znakovi

Tijekom godine, osoba može dobiti bolestan od prehlade - akutne respiratorne infekcije, koja se izražava u pojavu upalnih procesa, kašalj, curenje iz nosa. U 90% slučajeva rizik od bolesti je povezan s oslabljenim imunološkim sustavom. Kako bi se smanjila ozbiljnost simptoma i ubrzalo vrijeme oporavka, potrebno je znati kako se javlja obična prehlada, što uzrokuje i kako se može učinkovito liječiti kod kuće.

Kako zaustaviti početak prehlade

Da se ne razbolite i brzo vratite prirodnu obranu tijela, trebate znati kako se hladno očituje, što je njezin početak. Posebne mjere opreza moraju se poduzeti tijekom hladne sezone (zime) i tijekom izvan sezone, kada je tijelo slabo ili nedostaje vitamina.

U 80% slučajeva infekcija se prenosi s osobe na osobu kapljicama u zraku, ali ponekad se bolest razvija kao posljedica hipotermije. Početne faze prehlade manifestiraju se upalom sluznice.

Glavni simptom koji ukazuje na negativne procese u tijelu je rinoreja (teški iscjedak iz nosa, proziran, neobojen). U prvih nekoliko sati, osoba se osjeća dobro, ako imunitet nije oslabljen, on nastavlja raditi na uobičajeni način do dana nakon bolesti.

Postupno, druge primarne manifestacije prehlade dodaju se rinoreji:

  1. Grlobolja.
  2. Crvenilo sluznice grla.
  3. Povećanje indikatora temperature na 37.1-37.5 stupnjeva.
  4. Bol u procesu gutanja.
  5. Smanjen apetit.
  6. Apatija.
  7. Povećan umor.
  8. Kašalj (može biti suh ili mokar).
  9. Postoji poteškoća u procesu disanja.
  10. Postoji glavobolja (intenzitet simptoma je individualan).

Tu je i opća slabost, slabost, gubitak snage i izdržljivosti. U nosu ima kongestije, kihanje. Neki ljudi imaju suze, oči postaju crvene i malo se nabubre, tako da se simptomi u grejnoj sezoni zamjenjuju zbog alergije.

Glavni simptomi se pojavljuju kasnije, što liječniku omogućuje da prepiše učinkovitu terapiju i ubrza proces oporavka. Ako se prvi dan liječenja ne napravi prvog dana, simptomi će se povećati, a upalni procesi će se povećati.

U početnom stadiju bolesti teško je prepoznati stupanj upale, stoga je potrebno konzultirati se s liječnikom, pomoći će vam u odabiru prave strategije liječenja i spriječiti pojavu komplikacija.

Simptomi prehlade kod odraslih

Važno je znati kako se hladnoća nastavlja i kako se razlikuje od SARS-a ili gripe, jer su posljedice i opterećenje tijela u tim slučajevima različite. Nezavisno simptomatsko liječenje dopušteno je samo ako su isključene sve bolesti, osim u slučaju obične prehlade (ARI). U slučaju kada bolest počinje naglo i neočekivano, potrebno je potražiti liječničku pomoć, jer taj simptom ukazuje na jak upalni proces i prisutnost infekcije.

Značajke gripe i SARS-a

Gripa ima osobitost - prekomjernu slabost i visoku temperaturu (do 39-40 stupnjeva), ali ne može se isključiti bez ankete ako se nelagoda pojavi iznenada. Simptomi kao što su letargija ili bolovi u tijelu su blagi tijekom obične prehlade, ali su veliki kod gripe. U nekim slučajevima stanje je popraćeno mučninom i povraćanjem. Za razliku od SARS-a ili prehlade, gripa možda nema simptome kao što su:

Gripa je također obilježena teškim crvenilom očiju (razlikuju se male žile). Samo-tretman u ovom slučaju je zabranjen.

Trebali biste se posavjetovati s liječnikom kada se sljedećim simptomima dodaju sljedeći simptomi:

  1. Bolovi u sinusima.
  2. Produžena visoka temperatura (ne smanjuje se s upotrebom lijekova).
  3. Bljedilo kože (ozbiljno).
  4. Bol u grudima i / ili piskanje.
  5. Izlučivanje sluzi (obojenog) iz nosa ili grla.
  6. Stalne ili jake glavobolje.
  7. Osjećaj boli u očima.
  8. Abdominalna nelagoda.

Ove manifestacije upućuju na druge bolesti koje zahtijevaju liječnički nadzor.

Glavni simptomi prehlade

Ako nema opasnih simptoma, potrebno je poduzeti mjere kako bi se brzo uklonile manifestacije početne faze prehlade. Uobičajene manifestacije bolesti u odraslih:

  1. Velika slabost.
  2. Slabost.
  3. Bolovi u mišićima i zglobovima (nisu teški).
  4. Crvenilo i bol u grlu.
  5. Kašalj (različitog intenziteta).
  6. Temperatura (37-38,5 stupnjeva).
  7. Groznica.
  8. Znojenje.
  9. Bolovi u očima i osjećaj težine.
  10. Suzenje.
  11. Glavobolje.
  12. Smanjen ili potpuni nedostatak apetita.

Osim toga, odrasli mogu doživjeti nesanicu, kao i povećane limfne čvorove.

Tijekom razvoja i tijeka prehlade poremećen je rad žlijezda odgovornih za odvajanje zaštitne sluzi. Kada se imunološki sustav počne boriti protiv virusa, stvaraju se toksini koji se moraju odmah ukloniti iz tijela. Zato se povećava količina mukoznog sekreta. Ako žlijezde nisu u stanju normalno regulirati taj proces, tekućina stagnira u sinusima, što dovodi do pojave loše prehlade, zagušenja. U tom je razdoblju važno spriječiti upalni proces jer sinusitis može početi.

Hladno od hipotermije

U proljeće i ljeto možete se razboljeti, ne samo nakon zaraze, već i zbog hipotermije. Problem nastaje zbog činjenice da je osoba dugo bila vruća, zbog čega se tijelo dobro zagrijavalo. Nakon oštrog hlađenja (tuširanje, kupanje u rijeci, prekomjerna količina sladoleda, promaja), on je pod stresom zbog promjene temperaturnih pokazatelja. U tom kontekstu postoje upalni procesi.

Kako bi se izbjegla prehlada povezana s hipotermijom, preporuča se odijevanje u skladu s vremenskim uvjetima, osobito zimi, kada pretjerano zagrijavanje može uzrokovati iznenadne padove temperature, a nedostatak topline (lagana vanjska odjeća, nedostatak šala i šešira) će dovesti do brze hipotermije pod utjecajem prirodnih za sezonu niske temperature.

Važno je znati znakove prehlade koji su posljedica hipotermije. Ljeti, upalna reakcija se odvija s obilježjima - razvija se 18-24 sata bez simptoma i manifestacija, a tek tada se osoba osjeća manifestacijama bolesti, kao što su zimica, kihanje i bol u grlu. Zimi, ako je osoba jako hladna, bolest će se pojaviti za 10-12 sati.

Na prve simptome, kada nema groznice, potrebno je osigurati dovoljno topline za tijelo - napraviti vrući čaj s limunom, zagrijati noge, utrljati tijelo toplim mastima. Ljeti se koriste vitamini, topli čaj. Važno je zapamtiti da se druga osoba može zaraziti jer se infekcija razvija u tijelu pacijenta i aktivno se prenosi kapljicama u zraku.

Mora se imati na umu da će u hladnom vremenu izlučivanje sluznice iz nosa biti u izobilju. Prosječno vrijeme bolesti je 4-7 dana, ako nema komplikacija ili se sekundarna infekcija ne pridruži. Teško je i sami izliječiti hladnoću, kod kuće je moguće ublažiti simptome postojećih simptoma. Mora se imati na umu da je uporaba antibiotika bez preporuke liječnika nemoguća.

Učinkovito liječenje virusne infekcije omogućit će kompleksnu terapiju. Antibiotici koji se uzimaju tijekom samo-liječenja mogu uzrokovati veliku štetu, jer utječu na različite sustave u tijelu.

Kako brzo ublažiti simptome prehlade

Morate znati prije početka sezone bolesti nego izliječiti prehladu kod odraslih kako biste u ranoj fazi eliminirali negativne manifestacije. Preporučuje se liječenje u kompleksu, uz korištenje lijekova i lijekova propisanih od strane liječnika.

Nemoguće je potpuno izliječiti prehladu za 1-2 dana, čak i ako se terapija započne u ranoj fazi razvoja. Lijekovi pomažu, ali ublažavanje simptoma samo uklanja ozbiljnost manifestacija, ne eliminira uzrok bolesti.

Jačanje tijela i olakšavanje manifestacije prehlade pomoći:

  1. Uravnotežena prehrana.
  2. Odbacivanje loših navika.
  3. Poštujte sve preporuke liječnika.
  4. Odbijanje samo-liječenja.

Da bi se oduprli problemu i ne zarazili, bolje je unaprijed uzeti kompleks vitamina, baviti se sportom, izvoditi tjelesne aktivnosti koje odgovaraju dobi i karakteristikama tijela.

U slučaju da je osoba već bolesna, preporučuje se:

  1. Pijte lijek koji je propisao liječnik.
  2. Koristite medicinsku masku (tako da se infekcija od pacijenta ne proširi dalje).
  3. Jedite ispravno i potpuno, uključite povećanu količinu voća u prehrani, jer su prirodni izvor vitamina.
  4. Pijte dovoljno tekućine (potrebno za uklanjanje toksina iz tijela).

Ako osoba puši, onda za vrijeme bolesti morate napustiti tu naviku da biste smanjili kašalj. Kod kuće je potrebno provjetravati prostor kako se infekcija ne bi nakupila, koristiti ovlaživač zraka kako bi se smanjila razdražljivost na sluzničnom grlu ili nosu. Tekućina je bolje piti toplo u količini od 1,5-2 litre dnevno.

Ne možete slušati savjete prijatelja o tome kako se riješiti simptoma prehlade. Dokazano je da isti uzročnik bolesti različitog intenziteta utječe na ljude. Kod jedne osobe bolest se izražava blagom prehladom i upalom grla, au drugoj - vrućicom, slabošću i bolovima u tijelu.

Nije preporučljivo posebno snižavati temperaturu ako njezine performanse nisu dosegle vrijednosti od 38 stupnjeva. To je zbog činjenice da se u tom razdoblju tijelo prirodno bori protiv virusa i infekcija koje su uzrokovale prehladu.

Ako je liječenje pogrešno, nemojte završiti tečaj, tada je moguća pojava komplikacija:

  1. Razvoj oitisa (bol u uhu, gubitak sluha, groznica).
  2. Upalni procesi u sinusima, praćeni kongestijom nosa i bolovima u nosu (sinusitis, frontalni sinusitis, sinusitis).

Često postoji jak kašalj - bronhitis. Ona se manifestira navečer ili noću, suha je i duboka. Nastaje sputum postupno, a kašalj se navlaži.

Ako se pojavi bronhitis, može ga se odrediti karakterističnim piskanjem - grubo, zviždanje, disanje postaje teško. U nekim slučajevima dolazi do upale limfnih čvorova - limfadenitisa u vratu. Komplikacije zahtijevaju odvojeno medicinsko praćenje i poseban tretman.

Dakle, obična prehlada, njezini simptomi i liječenje u odraslih zahtijevaju posebnu pozornost. Nije dovoljno samo piti lijek za oporavak, već je potreban sveobuhvatan tretman. Treba ga odabrati uzimajući u obzir postojeće simptome.

Početku prehlade prethodi kontakt s infekcijom ili hipotermijom, prve manifestacije su curenje iz nosa, bol u grlu i slabost. U ovoj fazi trebate učiniti postupke za jačanje tijela - više odmora, jesti na pravi način, koristiti bilje i biljke za pripremu toplih napitaka. Ako se obična prehlada manifestira - kontaktirajte liječnika i slijedite njegove preporuke, nemojte se liječiti.

Kako brzo zaustaviti početak prehlade u odraslih i djece

Malo je vjerojatno da ćemo moći naći barem jednu osobu koja nije prehladila. Može se prehladiti u bilo koje doba godine, ali utječe na masovno stanovništvo u jesensko-zimskom razdoblju. Međutim, prehlade nisu rijetke u rano proljeće. U žurbi smo skinuti toplu odjeću koja je umorna od zime i kao posljedica toga prehladiti se. Kako zaustaviti prehladu i ne dopustiti joj da nas izvuče iz uobičajenog ritma dugo vremena? Ovo pitanje postavlja svatko tko je osjetio njezine prve znakove.

Što je hladno i zašto se to događa?

Razumjeti što je to bolest. Obična prehlada u medicinskoj zajednici odmah se zove ORZ (akutna respiratorna bolest) i ARVI (akutna respiratorna virusna infekcija). To se naziva respiratornim, nazofarinksim virusima i zarazno je prva tri dana.

Znanstvenici su već izbrojali više od 100 respiratornih virusa i nastavljaju otkrivati ​​nove, pa se ne treba nadati da će doći do cjepiva za prehlade. Osim toga, medicina još nije naučila liječiti te viruse. Srećom, respiratorni virusi su vrlo slabi i tijelo se brzo nosi s njima (u 3-7 dana).

Ako se to ne dogodi, onda se infekcija širi na sinuse nosa (sinusitis), žlijezde (upale grla), bronhe (bronhitis) ili čak ulazi u pluća (upala pluća).

Liječenje početka prehlade je prije svega jačanje imuniteta i pomaganje našem tijelu u borbi protiv infekcije.

O imunitetu se često postavlja pitanje „Kako izbjeći prehladu?“ Dobro je poznato da se osobe s jakim imunitetom za prehlade rijetko razboljevaju, ali ova infekcija (prema statistikama) u broju slučajeva je 5 puta veća od svih ostalih virusnih bolesti zajedno.

Kako razlikovati prehladu od gripe i tonzilitisa?

Prvi znakovi prehlade slični su drugim virusnim bolestima nazofarinksa: gripi i bolovima u grlu. Ti liječnici uključuju:

Ali postoji značajna razlika: bol u grlu ili gripi obično prati nagli porast tjelesne temperature iznad 38,5 ° C, dok ARD ne uzrokuje takav simptom.

U upaljenom grlu, grlobolja će biti ozbiljna, ometa gutanje, ponekad čak i priča, kao i kod prehlade, pojavit će se samo neznatno, ali neugodno škakljanje, grebanje grla.

Kod gripe će nastupiti jaka glavobolja, kao i bolovi u cijelom tijelu, opća slabost, stalna želja da leže, što se ne promatra s prehladom.

Iscijeli se prije nego što se razboli

Glavni uzrok virusnih respiratornih infekcija je stres tijela zbog hipotermije (lokalnog ili općeg).

Ako se dogodi da padne pod kišu ili se smrzne, čeka transport, trebate spriječiti pojavu prehlade. Učinite sljedeće: kada dođete kući, stojite pod vrućim tušem, ako nema takve mogućnosti, plivajte nogama u vrućoj vodi.

Osim toga, piti vrući čaj s limunom, malinom, ribizom, medom. Bolje od kamilice ili mente.

Zatim idite u krevet, spavajte, ako ne postoji takva mogućnost - legnite dok se ugodna toplina ne proširi na tijelo.

Tradicionalni iscjelitelji preporučuju trljanje stopala, prsa i leđa u plućima razrijeđenim alkoholom (ili votkom), pijenje vrućeg čaja i odlazak u krevet.

Ujutro se neće pojaviti hladnoća.

Prvi znakovi prehlade

Međutim, nije uvijek moguće spriječiti prehladu prije izbijanja. U nekim slučajevima nije bilo moguće dobro se zagrijati, u drugima - hladnoća se pojavila kao posljedica virusne infekcije. A onda se postavlja pitanje, kako se ne bi dopustilo širenju, kako zaustaviti početak prehlade?

Prvi se obično javlja upaljeno grlo. Sljedeći je nazalna kongestija ili loša prehlada. Istovremeno, ispust je transparentan, obilan, poput vode (ponekad ih je nemoguće zaustaviti). Za 3-4 dana sluz će biti deblja i manja.

Početak prehlade označen je i drugim znakom - kašljanjem. Ali s ovom infekcijom, nije jaka, produktivna (kašljanje 2-3 dana).

U nekim slučajevima (ne uvijek) blago povećanje tjelesne temperature do 37,5-37,8 C, moguća je glavobolja.

Ako se prvi simptomi prehlade pojave kod trudne ili dojilje ili kod bebe. Obavezno se posavjetujte s liječnikom.

Liječenje narodnih lijekova

Početak prehlade dobro je tretiran narodnim lijekovima. Istovremeno treba slijediti niz pravila:

  1. Moram puno piti. On svibanj biti topli čaj, šipak izvarak ili sok, to je dobro koristiti limun i med. Brašno odvaraka, malina, brusnica.
  2. Preporučuje se odlazak na bolovanje ili odlazak s posla na 2 dana. U tom razdoblju važan je tihi poludnevni način rada, dobar san.
  3. Potrebno je provoditi preventivne mjere: grgljanje, ispiranje nosa, udisanje. Postupite što je češće moguće, a to neće dopustiti da virusi prodru dublje u nazofarinks.
  4. Tijekom ovog razdoblja aromaterapija daje dobar učinak. Ulja kamfora, eukaliptusa, tuja, bergamota savršeno uništavaju viruse.
  5. Pravilna prehrana. Trebao bi biti lagan, bogat vitaminima i proteinima. Ne samo da će zasititi tijelo korisno, nego će i osigurati potrebnu količinu energije za borbu protiv virusa.
  6. Proveri sobu. To je preduvjet, ali u vrijeme emitiranja iz sobe morate otići.
  7. Ako postoji povišena temperatura ili jaka bol, bolje je uzeti tabletu paracetamola.
  8. Korisno je, na početku prehlade, piti imunomodulatore ili pokapat interferon.

Evo nekoliko jednostavnih recepata za liječenje.

Da ispirati grlo

  • Uzmi ½ tsp. sol i soda, dodajte 4-5 kapi joda. Sve promiješajte u toploj vodi.
  • Za čašu vode upotrijebite 1 žličicu. morska sol.
  • Uzmite čajnu žličicu kamilice i nevena, skuhajte kipuću vodu u čaši poput čaja. Procijedite i isperite infuzijom grla.

Moraš ispirati grlo svakih sat i pol.

  • S vremena na vrijeme raznesite nos.
  • Isperite nos vodom s morskom ili kuhinjskom soli.
  • Bury nazalne kapi: Pinosol, Nafthyzinum, Galazolin (ima ih mnogo).
  • Koristite raspršivač s biljem.
  • Provedite inhalaciju preko pare (ali pažljivo). Stavite nekoliko kapi eteričnog ulja u vruću vodu i dišite iznad topline. Nemojte koristiti jako vruću vodu kako ne biste spalili sluznicu grla.

Za kupke za stopala

Uzmite 200 g soli i 150 g praha senfa, sve ga otopite u vrućoj vodi. Stavite noge u umivaonik i povremeno dodajte vruću vodu. Stopala bi trebala biti malo vruća.

Interferoni i imunomodulatorni lijekovi kao alternativa narodnim lijekovima

Danas se često savjetuje uporaba homeopatskih imunomodulatornih lijekova (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) za prevenciju i liječenje početnih manifestacija prehlade. Često se oglašavaju i često se preporuča da se uzimaju kao profilaktički.

Međutim, treba imati na umu da su sastav tih lijekova sintetske tvari koje ne mogu uvijek biti korisne u velikim količinama uz vrlo dugotrajnu uporabu. Što se tiče njihovog prihvaćanja, kad počne hladnoća, ona je svrsishodna i učinkovita (ali je bolje primijeniti ih u sprezi s drugim aktivnostima).

Ako govorimo o interferonu (Interferonu), onda su to prirodne supstance koje postoje u našem tijelu i bore se upravo s virusima. Interferoni su dokazani lijekovi koji stimuliraju naš imunitet protiv rinovirusa. Stoga će njihova upotreba pomoći bržem oporavku, ali ovdje postoji jedna značajka: najbolji rezultat je njegovo korištenje u prvim danima. Koristite ovaj lijek na samom početku prehlade (prva 3 dana).

O važnosti pravilne prehrane za održavanje imuniteta

Ako govorite o tome kako zaustaviti prehladu i ne dati posebno mjesto za hranu, onda možete jednostavno zaboraviti sve savjete.

Uostalom, prehrana nije samo vitamin, nego i energija za borbu protiv bolesti. Danas liječnici preporučuju juhu od piletine. Oni, poput naših baka, tvrde da u ovom jelu ne postoje samo potrebni vitamini i proteini, već i tvari koje se bore protiv prehlade.

Prehrana u tom razdoblju je poželjna, ali s visokim sadržajem proteina. To mogu biti žitarice s mlijekom, dijetetsko meso, kuhano povrće, pire od voća i povrća, smoothies, milkshakes s voćem (ali ne i kiselo). Morate jesti toplo, ali ne vruću i ne hladnu hranu.

Vrlo je važno koristiti što je moguće više vitamina C (citruse, divlje ruže, brusnice, limun, ribizle).

Ne možete piti alkohol i preporučljivo je ne pušiti (ili ograničavati broj cigareta). Cigaretni dim iritira sluzokožu - infekcija se brže seli u žlijezde i bronhije.

Tijekom tog razdoblja, liječnici ne preporučuju jesti tešku hranu: pržene, brze, dimljene, začinjene, slane, kao i krekere, pržene orašaste plodove, čips. Takva hrana će iritirati upalu grla, stvorit će dodatno opterećenje probavnog trakta, prouzročiti rasipanje energije za probavljanje složenih masti i ugljikohidrata.

Zašto je korisno ojačati imunološki sustav?

Raspravljajući o tome kako spriječiti prehlade, uvijek zapamtite imunološki sustav i način života. Poznato je da fizički zdravi ljudi s dobrim smislom za humor i pozitivnim pogledom na život vrlo rijetko pate od prehlade.

Djeca i odrasli sa slabim imunitetom koji imaju kronične bolesti, nalaze se u stanju psihičkog stresa, prezauzeti su poslom i podložni su toj bolesti.

Međutim, infekcija se može spriječiti u većini slučajeva, ako se u ovom trenutku oblačite u skladu s godišnjim dobom i vremenom. I nakon slučajne hladnoće, odmah poduzmite akciju i zagrijte se.

Kako bi se ojačao imunitet, poželjno je hodati na svježem zraku, baviti se aktivnim sportovima, voditi mobilni zdrav način života.

Ako vas infekcija još uvijek zahvaća, bolje je početi liječiti prehladu u ranoj fazi.

Hladno: Kako izliječiti prehladu u jednom danu

Kataralne bolesti ometaju naš uobičajeni način života i zimi i ljeti. Je li moguće izliječiti prehladu u jednom danu? Kako ne propustiti trenutak i što treba učiniti kako bi se nosili s neugodnim stanjem? Pod kojim će se uvjetima virus predati za jedan dan?

Hladnoća počinje postupno, a prvi znakovi su: virusi koji prodiru kroz nos, uzrokuju curenje iz nosa i želju za kihanjem; boli grlo; slabost tijela; temperatura polako raste. Prepoznavši prve znakove na vrijeme, nemojte očekivati ​​da će se bolest sama povući: nećete ozdraviti - nakon dana ili dva stanje će se pogoršati, isporučit ćete složen udarac - nakon 24 sata ponovno ćete biti zdravi.

Kako liječiti prehladu: praške, lijekove, čajeve

Ne biste trebali tolerirati hladnoću "na nogama" - najbolje od svega, ako ove dane provodite kod kuće i time osiguravate svom tijelu mogućnost pravilnog odmora i kvalitetnog liječenja. Ne žurite snižavati temperaturu antipiretičkim lijekovima - temperature do 38 stupnjeva (a na početku bolesti se kreće od 37,2 do 38 stupnjeva) znači da imunološki sustav aktivno radi, pomažući tijelu da se nosi s virusom. Neka radi bez intervencije hladnoće i pilula, a vi joj pomažete na sljedeći način.

Više vitamina C!

Interferon je protein koji štiti stanice od virusa, a proizvodi se uz pomoć vitamina C, tako da ćete u velikoj mjeri pomoći vašem imunološkom sustavu ako osigurate neprekidnu opskrbu ovog vitamina hranom i pićem.

Malo više voća (naranče, jabuke, kivi, limuni, grejpfruti, dragun) i povrće (svježi i kiseli kupus, luk, češnjak) sada su temelj vaše prehrane. Bolje je odbiti teške bjelančevine i masnu hranu - tijelo troši mnogo energije na svoju probavu, što ometa borbu protiv infekcije.

Postoji mnogo pića, u velikim količinama koje sadrže vitamin C: čaj s limunom, malina, crni ribiz; Ruže kukovi decoctions na svoj ukus! Glavna stvar je piti puno - do 1,5 litara dnevno, i tako da je piće toplo, ali ne vruće.

Srodni simptomi:

Kako brzo izliječiti prehladu?

Različiti hladni prašci su vrlo traženi, posebno u zimskom razdoblju, jer mogu brzo eliminirati prve simptome gripe. Najpopularniji anti-hladni lijekovi prodaju se u obliku praha. Lakoća uporabe čini ih univerzalnim lijekom za uporabu na cesti, kod kuće ili na poslu.

Hladni prahovi su skupina lijekova koji imaju izražen učinak na tijelo, odnosno sadrže kemikalije u svom sastavu. Koristeći ih s velikim oprezom, spasit ćete od moguće opasnosti. Glavne komponente praškastih pripravaka: paracetamol i ibuprofen (njihovo djelovanje je usmjereno na smanjenje bolova i smanjenje povišene tjelesne temperature).

Najpopularniji lijekovi za ublažavanje simptoma virusne infekcije:

Hladan čaj

Najjednostavniji lijek za prehladu je ljekoviti čaj. Ako mislite da će vas vaše tijelo poslati u bolnicu, nemojte odmah uzimati pilule i praške, bolje je napraviti neko ukusno ljekovito piće. Usput, neke od njih savršeno će se zagrijati u hladnoj zimskoj večeri:

  • Čaj s medom i limunom
  • Čaj od maline sadrži vitamine kao što su C, A, B, PP (nikotinska kiselina)
  • Đumbir čaj je koristan antioksidans
  • Ljekoviti izmet kamilice za djecu

Curenje nosa

Kažu da će, ako liječite curenje iz nosa, proći za 7 dana, a ako se ne liječi, onda za tjedan dana. U osnovi pogrešna izjava. Kroz nos, mikrobi prodiru u tijelo i ako ne posvetite dovoljno pozornosti njihovom uklanjanju, bolest ne samo da se ne povlači, već se brzo prebacuje u sljedeću fazu.

Vaš zadatak je redovito ispirati nos specijalnim otopinama: biljnim, fiziološkim i sl.

Idi do grla

Neugodan bol u grlu je jedan od prvih simptoma bolesti. Ako zanemarite taj osjećaj, uskoro ćete imati kašalj, a nema ni daleko bronhitisa ili drugih komplikacija.

Vrlo učinkovita, pristupačna i, što je najvažnije, ne uzrokuje ispiranje nelagode. Ako u kućnom priboru za prvu pomoć postoji furatsilin - to je dobro, ne tamo - nije važno: skuhajte kamilicu ili napravite jod-slanu otopinu otapanjem žličice soli u čaši tople prokuhane vode i dodavanjem tri ili četiri kapi joda. Postupak ponovite svakih sat i pol.

Od grgljanja s hladnoćom

Grgljanje je važan i učinkovit način za sprječavanje prehlade ili gripe. Kada bol u grlu pomaže boljem ispiranju s vodenom otopinom sa sredstvima koja potiču zacjeljivanje i čišćenje sluznice grla, ovo rješenje pomaže ukloniti podbuh, dezinficirati, očistiti površinu sluznice u grlu od nakupljenih sluznica, zacjeljuje. Pomoćna sredstva:

  • Slana voda, brzo smanjuje oticanje sluznice grla i uklanja bolove
  • Decoction od bilja, smanjuje bol i ima antibiotski učinak.
  • Infuzija luka luk, smanjuje bol i pomaže kod laringitisa i upale grla
  • Sok crvene repe, čisti sluznicu od bakterija.
  • Furacilin, djeluje kao antiseptik i omogućuje vam da obustavite reprodukciju u šupljini bakterija

Što i kako se radi inhalacije

Udisanje pomaže razrjeđivanju gustog sputuma ili smirujućem djelovanju na upaljenu sluznicu gornjih dišnih putova i ORL organa. Mnogi Ukrajinci prakticiraju inhalaciju preko lonca krumpira, ali možete dodati određenu sortu postupku poznatom iz djetinjstva izradom eukaliptusa, kadulje, kamilice ili kore hrasta. Otopina Borjomi i soka od grožđa savršeno pomaže, štoviše, ne samo da je učinkovita, već i vrlo ugodna, što je važno u liječenju najmlađih pacijenata, koje nije uvijek lako uvjeriti da se liječe.

Nakon što ste pripremili jednu od otopina, savijte se nad posudom (to može biti poseban inhalator ili uobičajena posuda) i, pokrivajući se ručnikom, dišite. Tijekom postupka, imajte na umu jednostavno, ali vrlo važno pravilo: udisanje kroz nos - izdisati samo kroz usta. Bit će dobro ako uzmete 50 udisaja i izdisaja. Pa ipak: inhalacija ne bi trebala gorjeti, na vrlo visokim temperaturama, možete sagorijevati sluznicu. Ponovite postupak ponajprije svaka dva do tri sata.

Ali ako ste zagovornik tradicionalnih metoda liječenja i ne želite se petljati s loncima i krumpirom, moderna medicina nudi prilično velik izbor lijekova koji pomažu olakšati iskašljavanje sputuma. Francuski mukolitik Fludetik * pomaže normalizaciji proizvodnje sputuma i brzo se vraća u normalan životni ritam.

Termalni način rada

Tijekom hladnoće ni u kojem slučaju ne može biti hladno, osobito u toplinu treba noge. Neka vaš dom za prvu pomoć uvijek ima gorušičasti gips i suhu senf u slučaju prehlade. Možete napraviti vruću kupku za stopala s senfom, ili možete staviti suhu gorušicu u vunene čarape i staviti ih noću u krevet.

To će pomoći da se zagrije vrlo toplo, ali ne vruće kupke (38-42 stupnjeva), što treba uzeti prije spavanja. Zapamtite da kada je tjelesna temperatura iznad 38 stupnjeva vruća kupka je strogo kontraindicirana - može uvelike naškoditi srcu. Nakon kupanja, koje treba uzeti 30-40 minuta, brzo izvršite sve gore navedene postupke (ispiranje nosa, ispiranje grla, udisanje, senf u čarapama) i ležanje u toplom krevetu. Budući da je sada vrlo važno da ne gubite toplinu, krevet se može prethodno zagrijati s grijačima.

Srodne bolesti:

Spavanje je zdravlje

Pun noćni san nakon svih odgovorno provedenih "anti-hladnih" mjera je ozbiljna komponenta vašeg liječenja. Vrlo je važno za osobu koja želi poraziti hladnoću u danu da legne i odspava, zbog čega je kategorički kontraindicirano herojski nositi hladnoću na nogama.

Folk lijekovi za prehlade

Sastojci za narodne lijekove za prehlade je u gotovo svakoj kuhinji. Osim toga, ljekovite biljke u obliku infuzija i decoctions utjecati na ljudsko tijelo puno mekše od tableta, praktički ne akumuliraju u tijelu i ne uzrokuju alergijske reakcije. Najjednostavniji i najučinkovitiji narodni lijekovi za prehlade:

Med, limun, đumbir je ljekovita mješavina koja će vam pomoći u brzom oporavku u početnim stadijima bolesti. Jedna žlica nekoliko puta dnevno potaknut će vaše tijelo i ispuniti vas blagotvornim svojstvima.

Malina džem - ovaj alat je izvrsno diaphoretic. A u malinama, kao iu drugim tradicionalnim sredstvima protiv hladnoće, postoji mnogo vitamina C koji stimulira imunitet.

Mješavina mlijeka - dodajte med, papar, vanilin šećer, cimet i lovor. Zagrijte i pijte noću. Mlijeko obavija nadraženo grlo i jača imunološki sustav.

Kuhano vino je dobar antiseptik, bogato korisnim aminokiselinama i vitaminom C. Poslužite vruće, pijte bolje noću.

Češnjak i luk - fitantsida sadržana u luku i daje im oštar miris i okus, ima antibakterijska i antivirusna svojstva.

Crvena paprika bogata je zdravim masnim kiselinama, beta karotenom, vitaminom E, kalcijem, fosforom i željezom te je stoga korisna u svim upalnim procesima u tijelu.

Što može i ne može učiniti s prehladom

Obrada vode

Informacije koje se ne mogu tuširati kada ste bolesni nisu sasvim točne. Neophodno je istuširati sve bakterije, ali ne možete oprati glavu.

Zatvoreni prozori

Zagušljiva soba je pogrešan pristup liječenju. Soba se može redovito emitirati. Naravno, nema potrebe sjediti ispod otvorenog prozora ili u nacrtu.

Lijekovi za kašalj

Možete zamijeniti mentol bombone, učinak je isti. Ako ne želite ugasiti bol, nego se oporaviti, onda bolje popijte pilule ili pastile.

kao limun

Agrumi tijekom bolesti čine više štete nego pomoć. Njihova kiselina samo iritira upalu grla i sluznicu želuca.

* Predstavnici laboratorija Innotek International u Ukrajini: 01001, Ukrajina, grad Kijev, ul. Mala Zhitomirska 6. Tel. +38 (044) 278 06 38. Vartí dzvínkív zgídno tarifív operatera. Oglašavanje líkarskih zobob. Zberigat je nedostupan djeci masakra. Prije zasosuvannyam obov'yazkovo upoznati s institucijom koja se savjetuje s liječnikom. Lijek treba davati bez recepta. Fluditec: rep. UA 8082/01/02 dana 12.07.2013.

Hladno počinje: što učiniti kod kuće kod prvih simptoma

Sezonske zarazne bolesti gornjih dišnih putova nisu tako sigurne kao što se uobičajeno vjeruje. Ako ne započnete liječenje na vrijeme - proces se proteže na bronhije, pluća i druge organe, prelazi u kroničnu fazu. Međutim, komplikacije se mogu spriječiti. Za to su razvijeni farmaceutski pripravci u prikladnim oblicima za primjenu, koji pripadaju različitim farmakološkim skupinama. Kod kuće možete kuhati barem učinkovite prirodne lijekove prema popularnim receptima.

Trebali biste unaprijed znati što učiniti ako počne prehlada, ali algoritam metoda liječenja može varirati. To ovisi o simptomima bolesti, tjelesnoj temperaturi i starosti pacijenta. Sve metode liječenja mogu se podijeliti na etiotropne (utjecati na uzrok) i dodatne (omogućiti prevladavanje kliničkih znakova). U kompleksu učinkovito uklanjaju sve manifestacije gripe i ARVI u početnim stadijima i sprječavaju opasne komplikacije.

Odakle dolazi hladnoća?

Kašalj, curenje iz nosa, bolno grlo i groznica - simptomi su češće virusni, manje bakterijske infekcije. Prodire zrakom i razmnožava sluznicu dišnog sustava. Glavni uvjet za razvoj je smanjena reakcija imunološkog sustava na patogene. Učestalost se značajno povećava tijekom hladne sezone. To je zbog kratkog svjetlosnog dana, nedostatka vitamina, stalne hipotermije. Međutim, postoje načini za brzo zaustavljanje prvih manifestacija bolesti na samom početku i preventivne mjere.

Kako spriječiti pojavu prehlade?

Zimi je potrebno pažljivo pratiti zdravstveno stanje. U situacijama koje najčešće uzrokuju ARVI, morate odmah zaustaviti mogućnost infekcije. Nakon dugog boravka na otvorenom pri niskim temperaturama ili na kiši, kao iu slučaju kroničnog umora, važno je uzeti vremena i voditi brigu o svom zdravlju. Liječnici preporučuju nekoliko načina kako se ne bi prehladili u bilo kojim uvjetima:

  • izbjegavajte gužve;
  • tijekom dana operite ruke sapunom, koristite otopine za dezinfekciju;
  • nosite toplu odjeću, au kišnom vremenu imate zamjenski pribor s vama;
  • zdrava hrana - ako zimi ne možete dobiti dovoljno vitamina i minerala, postoje gotovi kompleksi u obliku tableta za prodaju;
  • stvrdnjavanje - morate se naviknuti na niske temperature postupno.

Ne preporučuje se konzumiranje lijekova za sprječavanje prehlade, uključujući antivirusne lijekove. Važno je da se imunološki sustav sam bori s infekcijom, osobito u početnim fazama.

Algoritam djelovanja na početku prehlade

Kašalj, curenje iz nosa, bol i grlobolja - gripa ili bol u grlu razvijaju se iz ovih simptoma. U prvim fazama je mnogo lakše eliminirati ih nego se u budućnosti boriti protiv zapuštenih oblika bronhitisa ili upale pluća. Terapijske mjere usmjerene su na jačanje imunološke obrane, smanjenje upale i zaustavljanje prvih znakova bolesti. Možda će biti potrebna sredstva da se temperatura spusti, ali ih ne možete uzeti bez hitne potrebe.

Postoji nekoliko preporuka kako zaustaviti prehladu u početnim fazama:

  • bogat topli napitak - čaj s limunom i medom dobar je izbor;
  • dobar san - dok se odmara, tijelo se oporavlja u borbi protiv virusa;
  • aromaterapija - možete udisati ili jednostavno disati u parovima eteričnih ulja četinjača (jela, bora, eukaliptusa);
  • krevet - opasno je nositi hladnoću na nogama, ne samo za bolesne, već i za druge;
  • lijekovi - simptomatsko liječenje rinitisa i kašlja, vitamina C (askorbinska kiselina), sredstava za jačanje.

U ranim fazama ne žurite uzimati antibiotike i lijekove za groznicu. Na prodaju su specifične antivirusne tablete (Anaferon, Tamiflu i druge). Preporučuju se za uklanjanje infekcije prehlade i njezinu prevenciju. Međutim, njihova učinkovitost nije dokazana. Kada se proguta, oni stimuliraju proizvodnju specifičnih imunoloških stanica, ali ne uništavaju specifične patogene influence ili ARVI.

Liječenje grla

Bol i bol su prvi znakovi prehlade. Najlakši način da biste dobili osloboditi od neugodnih simptoma - kupiti bombona. Sadrže protuupalne komponente i lokalni anestetik. Lokalno djeluju na zahvaćeno područje sluznice, blokiraju receptore i smanjuju bol. Sličan učinak primjećuje se i kada se koriste mintovi. Farmaceutski lijekovi se ne preporučuju da se više od 3 dana za redom, kao što su maska ​​manifestacije opasnih komplikacija, uključujući i bakterijski faringitis.

Komprese također pomažu protiv upale grla. Izrađeni su od nekoliko slojeva: pamučne vune umočene u medicinu, vodootporne folije i vunene tkanine ili šal. Aktivni sastojci prodiru izravno u zahvaćeno područje, a učinak topline ubrzava kretanje krvi kroz žile. Dakle, stagnacija je smanjena, zaštitne stanice se razvijaju brže da bi ubile infekciju. Kao lijek možete upotrijebiti vodenu otopinu morske soli, natopljene cvjetove kamilice ili kadulju.

Grgljanje je još jedan način da se izliječi vaše grlo hladnoćom. Ljekarne imaju gotova rješenja - Furacilin, Chlorophyllipt, Chlohexidine i druge. Dezinficiraju sluznicu, ublažavaju bol i oticanje. Ne manje učinkoviti lijekovi mogu se pripremiti kod kuće:

  • ukrasi od kamilice, kadulje, nevena - čiste tkivo i djeluju protuupalno;
  • otopina s morskom vodom, solju i nekoliko kapi joda - brzo uništava bakterije;
  • vodikov peroksid - samo promiješajte jednu žlicu u čaši tople vode;
  • sok od repe (200-250 ml) uz dodatak 10 ml jabučnog octa.

Inhalacije također pripadaju obveznim metodama liječenja prehlade. Postoje gotovi nebulizatori s otopinama antiseptika, lijekova protiv bolova ili protuupalnih sastojaka (Bioparox). Kod kuće, lijek se može pripremiti na bazi tople vode s dodatkom nekoliko kapi eteričnih ulja (paprena metvica, eukaliptus, jela), infuzije protuupalnih biljaka. Oni također preporučuju decoction krumpira - to smiruje sluznicu i ublažava bol. Dovoljno je da se preko spremnika nasloni toplom tekućinom i udišu pare.

Liječenje nosa

Hladno rinitis se manifestira curenjem iz nosa i gorućom sluznicom. Uzročnik u većini slučajeva postaje virusna infekcija, a iscjedak će biti tekuć i jasan. Ako se u bali pojavljuju nečistoće gnoja ili krvi, to izravno ukazuje na umnožavanje bakterija. U prvom slučaju postoji dovoljno općih mjera jačanja, u drugom slučaju je potreban tijek antibiotika u obliku tableta.

Kapi za nos najčešće su liječenje rinitisa. Kod kuće možete pripremiti uobičajenu slanu otopinu, sok od repe i eterična ulja koja su također popularna. Potonji se koriste u velikim razrjeđenjima, 1-2 kapi po žlici baze. Ljekarni alati omogućuju preciznije izračunavanje doze. Možete odabrati pravi lijek na temelju popisa indikacija za uporabu. Sve gotove kapi mogu se podijeliti u nekoliko skupina:

  • hormonsko protuupalno: Avamiks. Fliksonaze;
  • antibakterijski: Bioparox, Isofra;
  • vazokonstriktor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
  • antihistaminici (protiv alergijskog rinitisa): Vibrocil;
  • ovlaživači: Aqualor, Salin;
  • stanjivanje: Sinuforte;
  • antivirusno: Nazoferon.

Stalno izlučivanje eksudata uzrokuje suhe sluznice, a tome pridonose česta ispiranja. Da biste izbjegli nelagodu, možete kupiti mast (Oksolinski, Tatraciklin, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming ili bilo koji drugi) i stavite je preko noći u nosne prolaze. Popularni proizvodi na bazi ekstrakta metvice ili eukaliptusa, uključujući balzam Asterisk.

Neophodan uvjet za brzo oslobađanje od prehlade je redovito čišćenje poteza sluzi. To se može učiniti mehanički (ispuhati nos) ili oprati nos. Čak će i najjednostavnije slane otopine biti korisne. Na temelju toga proizvode skupe lijekove, ali ih možete sami skuhati dodavanjem žlice soli po litri vode. Tekućina se ulijeva špricom ili posebnom limenkom za zalijevanje u jednu nosnicu, tako da istječe iz druge i ne pada u grlo.

temperatura

Da bi se razumjelo, potrebno ga je srušiti ili ne, važno je znati točnu dijagnozu. Kod obične prehlade rijetko doseže 38 stupnjeva ili više, ali ako pokazatelji imaju tendenciju 39 o C i više, možemo govoriti o gripi. Za smanjenje temperature korišteni su paracetamol i analozi. Oni ne utječu na uzrok bolesti, već samo privremeno čine da se osjećate bolje.

Toplinska reakcija posljedica je borbe imunološkog sustava protiv virusne infekcije. Ako se temperatura drži unutar 38 stupnjeva, smatra se sigurnom za tijelo i često se sama smanjuje nakon spavanja. Ali ako se podigne na 39 ° C i više - trebate piti lijek, inače postoji rizik od sloma proteina. Ako lijek ne djeluje, morate hitno nazvati medicinski tim.

Ako hladnoća počne prevladavati, a dugo vremena nema vremena da se razboli, bolje je da se liječi na najranijim manifestacijama. Dijagnosticiranje sebe i odabir pravog režima je teško, pa je najbolje posjetiti liječnika. On će savjetovati kako o lijekovima za farmaciju, tako io učinkovitosti popularnih metoda.

Kako liječiti prehladu: proračunska sredstva koja stvarno pomažu

Layfhaker je pronašao najbolji lijek za hladnoću i otkrio je li se pokušati s gorušičkim flasterima i isprati jodom i kupiti antivirusne lijekove.

Hladnoća nije dijagnoza. To je uobičajeno kućno ime za bolesti koje nas napadaju uglavnom zimi i jesen, kada je vani hladno.

Prehlade prepoznaju curenje iz nosa, začepljen nos, grlobolja, kašalj, glavobolja i slabost. Ponekad temperatura raste.

Odakle dolazi hladnoća

Hladnoće nije hladno, kao što se može zamisliti po imenu. Obično je prehlada virusna infekcija koja je označena kraticom ARVI u karticama.

Oko nas postoji veliki broj virusa koji uzrokuju slične simptome. Virusi se šire zrakom ili dodiruju prehladu na mjestima gdje se okuplja mnogo ljudi: u prijevozu, uredima, školama. Kada mikrobi uđu u tijelo, naš imunitet reagira na napad i proizvodi antitijela, zaštitne proteine ​​koji ubijaju virus. Potrebno je nekoliko dana, od tri do deset, a nakon što imunitet uništi mikroorganizam.

Virusi se šire u hladnoj sezoni, a ne zna se točno zašto se to događa. Postoji teorija da na niskim temperaturama naš imunitet slabi i lošije odražava napade virusa., To znači da na hladnoću nije kriva zaboravljena kapica, nego nespremnost tijela da se bori protiv klica.

Usput, gripa također pripada vrlo "hladnom" ARVI, ali je mnogo složeniji i opasniji virus. Kako se nositi s tim, napisao je Layfhaker.

Kako liječiti prehladu

Hladnoća zapravo odlazi sama za oko tjedan dana kada se pojave antitijela. Ali možemo pomoći tijelu da lakše prebaci bolest.

Ostanite kod kuće i opustite se

Naravno, jako smo zauzeti i ne možemo si priuštiti opuštanje zbog prehlade. Ali tijelo je također vrlo zauzeto: preplavljeno je borbom protiv virusa. A rok je važniji.

Noćenje - upravo ono što vam je potrebno kada se ne osjećate dobro.

Nadalje, respiratorni virusi (oni koji inficiraju dišni sustav) vrlo su zarazni. Ako imate dovoljno snage da idete na posao ili učite, čak i bolesne, onda mislite da možete prenijeti virus na oslabljenu osobu. I neće se tako lako nositi s prehladom.

Pijte više tekućine

Ovo nije tip iz serije „piti osam čaša dnevno“. Tekućina je stvarno potrebna za prehlade. Kompot od sušenog voća ili toplog čaja pomaže da se nosite s neugodnim simptomima. Na dan kada trebate piti 3-5 šalica više nego kad ste zdravi.

Kada u tijelu ima dovoljno tekućine, sve sluznice (koje su najviše pogođene djelovanjem virusa) lakše djeluju. Kada je osoba bolesna i pije puno, lako iz pluća i sluzi dobiva iz nosa, što znači da se virusne čestice ne zadržavaju u tijelu.

Kada je vrućica tijelo gubi mnogo vlage, pa je vrućina također razlog da popijete šalicu čaja.

U čaj možete dodati ukrasi bilja: kamilicu, vapno, kadulju. Pomažu ublažiti simptome prehlade i donijeti barem neku raznolikost u izbornik čaja.

Koristite kapi za nos

Kapi u nosu su različite, jer je hladnoća drugačija.

  1. Kapi sa slanom vodom. Solna otopina od 0,9% je dobar alat za vlaženje sluznice. Pomoću nježnog ispiranja nosa i uklanjanja sluzi. Neki proizvođači nude morsku vodu, ali općenito možete koristiti normalnu otopinu soli koja se prodaje u ljekarni: jeftinija je. Slana voda može se pripremiti kod kuće. Da biste to učinili, čajna žličica soli treba otopiti u jednoj litri vode. Takvu vodu možete često zakopavati svakih pola sata. Tada ćete uistinu osjetiti punu snagu jednostavnog lijeka.
  2. Ulje pada. Pomaže kada nos nije punjen. Oni vlaže sluznicu i olakšavaju disanje.
  3. Vazokonstriktor pada. Uklanjaju oticanje nosa, u kojem je nemoguće disati. Takve kapi treba koristiti s oprezom: nemojte ih koristiti više od pet dana, kako ne biste izazvali ovisnost, ne prelazite dozu navedenu u uputama, kako ne biste izazvali trovanje aktivnom tvari (to je osobito važno za djecu).

Pomoć grlu

Blaga terapija najbolje pomaže bolesnom grlu: topli čaj u malim gutljajima, toplo ispiranje, pastile za sisanje.

Bolje ispirati grlo da ste zadovoljni. Na primjer, isti izvarak bilja: kamilica ili nevena.

Nemojte se prisiljavati da napravite eliksire od joda, sode ili aloe na kerozinu.

Zadatak ispiranja je ublažiti bol i gutanje, a ne uništiti sva živa bića. Virus se još uvijek ne može oprati na ovaj način.

Koristite lijekove protiv bolova

Kada se glava samo razdijeli, nemojte trpjeti i uzimati ibuprofen ili proizvode na bazi paracetamola.

Neka temperatura radi

Spustimo temperaturu iznad 38,5 ° C. Prije tog broja, bolje je ne boriti se protiv groznice, jer je to potrebno za uništavanje virusa. Naravno, ako se osjećate loše, onda je bolje da pomognete sebi s lijekovima protiv bolova i antipireticima.

Razvijte sobe i prošetajte

Propuštanje i svjež zrak iz otvora neće uzrokovati pogoršanje. Naprotiv, oni će pomoći. Prozračivanje je način čišćenja zraka u prostoriji od klica, najlakše i najpovoljnije metode dezinfekcije.

Mirna šetnja na svježem zraku također pomaže da se osjećate bolje, samo što ne morate hodati u trgovačkom centru, nego u parku ili barem u uličici, gdje nema mnogo ljudi.

Naravno, hodanje je sredstvo u slučaju da se osjećate više ili manje normalno ili se već oporavljate.

Kako ne liječiti prehladu

Ispada da hladnoća prolazi sama od sebe i nema potrebe za njegom. Ali to je teško prihvatiti, želim učiniti nešto što je brže moguće i nekako utjecati na tijelo - ne sjediti besposleno? Ali to je upravo ono što treba učiniti. Kod prehlade, njege i liječenja - to je tretman, ne podcjenjujte njihovu važnost.

Kada ruke dođu do pribora za prvu pomoć, zapamtite što ne morate učiniti:

  1. Pijte antibiotike. Antibiotici djeluju samo na bakterije i ne ubijaju viruse. Opasno je piti antibakterijske lijekove bez naznake: možete skupiti hrpu nuspojava i uzgajati superdrag na sebi koje neće reagirati na liječenje. Layfhaker je o tome već detaljno pisao.
  2. Kupite antivirusne lijekove i imunomodulatore iz ljekarne. Nemaju dokazanu djelotvornost, 100% rade samo na pražnjenju novčanika. Isto vrijedi i za homeopatiju.
  3. Stavite žbuke s vrtom i vinuti noge. Činjenica da bake i roditelji toliko vole previše je opasna: postoji velika opasnost od opekotina od vruće vode ili senfa. Ti postupci ne uništavaju viruse. U tajnosti ću vam reći da se u medicinskim fakultetima održavaju pod temom "Postupci odvraćanja pažnje", tako da se pacijent osjeća zbrinutom i manje razmišlja o bolesti.
  4. Pijte vitamine u šačicama. Pogotovo vitamin C. Jednom je mislio da pomaže kod prehlade. To nije točno 5 savjeta: Što kaže znanost?, ali stara uvjerenja žive dugo.

Što je opasna hladnoća

Za manje ili više zdravu osobu, hladnoća nije opasna. Ali ako se ismijavate i ne dopustite tijelu da se oporavi, to može dovesti do komplikacija. Na primjer, bakterijska infekcija pridružit će se virusnoj infekciji, koju treba dugo liječiti, ili će prehlada zahvatiti upalu pluća. Osim toga, infekcija može postati kronična, odnosno stalno će se vraćati.

Tako je svaka hladnoća razlog da se brinete o sebi i dajte sebi vremena da se oporavite.

Kada tražiti pomoć

Iza maske hladnoće mogu se sakriti ozbiljnije bolesti. Obavezno potražite liječničku pomoć ako:

  1. Simptomi ne nestaju tri tjedna.
  2. Neki simptomi postali su vrlo jaki ili uzrokuju bol.
  3. Bilo je teško disati.
  4. Bilo je bolova u prsima.