Korist ili šteta
Farmaceutska kamilica se tako često koristi u tradicionalnoj medicini da je teško imenovati češću ljekovitu biljku. U isto vrijeme, malo ljudi zna kako primijeniti izvarak kamilice iznutra: prednosti i štete ovog nevjerojatnog proizvoda svakako će se raspravljati u ovom članku.
Kao i svaki drugi lijek, kamilicu ne treba uzimati u velikim količinama iu svakoj prilici. Barem se odnosi na uporabu infuzije unutar. Izvana, kamilica se koristi prvenstveno u kozmetičke svrhe, iako ljekovita juha također pridonosi zacjeljivanju rana i uklanjanju upala kože.
Kamilica za ljekovite svrhe uzgaja se u industrijskim razmjerima i sakuplja u skladu s tim: cvijeće se suši u posebnim pećnicama. Opseg ljekarničke kamilice beskrajno je raznolik. Kamilica se dodaje u dječja pića, ljekovite čajeve, biljne naknade za kupanje.
Kamilica pomaže u borbi protiv tonzilitisa i prehlade. Povremeno koristite odljev kamilice, možete ojačati imunološki sustav i poboljšati cjelokupno stanje tijela.
Kemijski sastav kamilice i njezin opseg
Kako uzeti izvarak od kamilice iznutra, a što je korištenje i štetnost ovog proizvoda? Prije nego što odgovorimo na ova pitanja, pogledajmo kemijski sastav ljekarničke kamilice. Cvjetovi kamilice sadrže veliku količinu eteričnih ulja. Među ostalim komponentama ljekovite biljke:
Koristi i štete od kamilice, progutane u obliku izvarka ili čaja, ovisit će o koncentraciji u kojoj se uzima biljni lijek. U umjerenim dozama kamilica potiče proizvodnju želučanog soka i sprječava razvoj čireva u želucu.
Opseg biljnih lijekova na bazi kamilice je nevjerojatno širok. Bujoni su korisni za bolesti probavnog trakta, opuštaju glatke mišiće, uklanjaju plinove, smanjuju fermentacijske procese.
Kamilica se široko koristi u liječenju emocionalne nestabilnosti. Biljka poboljšava san, normalizira emocionalnu pozadinu, ima sedativni učinak. Nedvojbena prednost ovog alata je skroman popis kontraindikacija. U nedostatku alergijskih reakcija, kamilicu se može dati djeci gotovo od prvih dana života. Međutim, čaj od kamilice treba liječiti oprezno tijekom trudnoće ako postoji opasnost od pobačaja.
Odvarka kamilice može se uzimati samostalno, a može se dodati bilo kojem listu ili voćnom čaju. Za poboljšanje probave treba popiti pola čaše juhe u vrijeme prije 30 minuta nakon obroka.
Prednosti i štete čaja od kamilice
Čaj od kamilice ima jedinstvena svojstva. Proizvod ima diuretski, vazodilatacijski, antimikrobni, zacjeljujući i protuupalni učinak. Oštećenje kamilice je minimalno, a koristi su toliko visoke da je teško pronaći prikladniji lijek za liječenje bolesti dišnog sustava, probavnog sustava i urogenitalnog područja.
Kamilica pomaže ukloniti kiselinu iz želuca. Čaj je koristan za visoku kiselost za prevenciju i liječenje bolesti poput čireva, gastritisa, grčeva u želucu. Odvarak kamilice koristit će za bolesti bubrega. Fitopreparati na bazi ljekovitog bilja pomoći će očistiti bubrege, ublažiti upalu žučnih puteva i jetre. Kamilica se preporučuje za uporabu kao sastavni dio kompleksne terapije.
Izvarak kamilice ima izražen analgetski učinak, koji omogućuje da se koristi za migrene, menstrualne bolove i nelagodu u želucu. Uzimajući čašicu čaja od kamilice svaki dan, možete poboljšati stanje vaše kože, povećati imunološku obranu, pročistiti krv i poboljšati kosu i nokte.
Čaj od kamilice potiče proizvodnju estrogena, što je nepoželjno tijekom trudnoće. Poznato je da kamilica potiče kontrakciju maternice. To je još jedan razlog za napuštanje čaja kamilice u razdoblju nošenja djeteta. S druge strane, kamilica pomaže u dugim razdobljima i preporučuje se za primjenu u brojnim ginekološkim bolestima.
Otpakacija kamilice neće donijeti kardinalnu štetu zdravlju, ali kao mjeru predostrožnosti ne treba uzimati više od jedne šalice čaja dnevno. Ne pijte izvarak kamilice u velikim količinama pod sniženim tlakom.
Dok konzumirate umirujuće lijekove, unos čaja od kamilice treba biti ograničen. Može pojačati učinak sedativa i dovesti do apatije, letargije, pospanosti. Za liječenje depresivnih stanja preporuča se ljekoviti čaj na bazi ukusa kamilice i matičnjaka. Pripravci se mogu miješati u suhom obliku ili razrijeđeni gotovim jednokomponentnim decoctions.
Kamilica izvarak je jedinstveni lijek, korisna svojstva koja su proučavali detaljno u V-IV stoljeću prije Krista. Hipokrat, Dioskorid, Galen i drugi stari liječnici, ljekarnici i znanstvenici pisali su o iscjeljujućoj moći ovog lijeka u svojim djelima. Od tada su prošla mnoga stoljeća, no izvarka kamilice se još uvijek aktivno koristi u narodnoj i službenoj medicini u borbi protiv najrazličitijih poremećaja u tijelu.
Sastav izvaraka kamilice
U bujonu od kamilice postoji širok raspon korisnih spojeva. Ovaj lijek osobito sadrži:
- kumarini;
- salicilne, kaprilne i druge slobodne organske kiseline;
- fitosterola;
- sluz;
- tanini;
- kompleks vitamina;
- glikozidi, gorčina;
- flavonoidi;
- alkaloidi.
Osim toga, mala količina eteričnog ulja kamilice prisutna je u juhi, koja ima niz jedinstvenih farmakoloških svojstava. Takav sastav dopušta ovom lijeku da ima naglašeno diaporetično, dezinfekcijsko, karminativno, regenerativno, iskašljavajuće, anestetičko, protuupalno, adstrigentno, choleretic, hemostatsko, antikonvulzivno i sedativno djelovanje na tijelo pacijenta.
Kako kuhati izvarak od kamilice?
Pravila za vađenje kamilice su relativno jednostavna: žlica suhog cvijeća biljke izlivena je s litrom vode i dovela do vrenja na laganoj vatri. Smjesa se kuha ne više od 4 minute, izvadi iz peći, inzistira i pažljivo filtrira kroz sterilnu gazu.
Važno je upamtiti da gotov izrez kamilice brzo gubi svoja ljekovita svojstva. Maksimalni rok trajanja lijeka na sobnoj temperaturi je 10 sati, au hladnjaku 72 sata.
Značajke izvarka kamilice
Otpakacija kamilice ima širok raspon korisnih svojstava, što omogućuje da se koristi u borbi protiv raznih poremećaja u tijelu. Lijek se uzima oralno (oralno) ili se koristi za lokalno liječenje lezija.
Izvan izmet kamilice koristi se za liječenje sljedećih patologija:
- konjuktivitis (oprane oči);
- prekomjerno znojenje nogu (na bazi su pripremljene tople kupke za stopala);
- upalne bolesti epitelnih tkiva usta, desni (usta za ispiranje);
- bolesti dišnog sustava (koristi se kao otopina za inhalaciju);
- modrice, tumorske novotvorine na površini kože (komprimiraju);
- otvorene rane, posjekotine i druge povrede integriteta kože (liječiti zahvaćena područja);
- kataralne bolesti (ispiranje grla, zakopavanje u nosu);
- patološki gubitak kose (isprana kosa nakon kupanja).
Oralna primjena ovog alata pomaže u suočavanju sa sljedećim bolestima:
- kršenja gastrointestinalnog trakta, povećana kiselost želučanog soka, gastritis, čir na želucu (pijte 70 ml prije obroka tri puta dnevno);
- povećanje tjelesne temperature (jednokratno uzimanje do 200 ml pića, nakon što je u njoj otopljena čajna žličica meda);
- bolna menstruacija, poremećaji tijekom menstrualnog ciklusa (150 ml juhe uzima se svakodnevno 10 dana na prazan želudac);
- upalna lezija urogenitalnog sustava (koristi se za ispiranje);
- poremećaji imunološkog sustava (nakon svakog obroka tijekom 12 dana uzmite 100 g pića);
- srčani kvar (dnevno popijte čašu juhe s dodatkom meda i limunovog soka na prazan želudac);
- nesanica, blagi poremećaji u živčanom sustavu (popiti do 300 ml lijeka prije spavanja, nakon što je otopio malo meda).
Uz to, dnevni unos kamilice vam omogućuje da se nosite s kroničnim umorom, da se oporavite od ozbiljnog mentalnog ili fizičkog napora.
Oštećenje iz kamilice
Nažalost, izvarak kamilice ima nekoliko kontraindikacija. Na primjer, zabranjeno je uzimati ovaj alat istovremeno s antikoagulansima, sedativima, antidepresivima i diureticima. Osim toga, liječnici preporučuju oprez kod odljeva kamilice za majke koje doje, trudnice i osobe oboljele od jetre i bubrega.
Važno je upamtiti da nepismeni pristup oduzimanju kamilice ne samo da ne donosi opipljivu korist pacijentu, već često ima štetan učinak na ljudski organizam. Zato, ako sumnjate u prikladnost korištenja ovog alata, potrebno je konzultirati iskusnog travara.
Farmaceutska kamilica se tako često koristi u tradicionalnoj medicini da je teško imenovati češću ljekovitu biljku. U isto vrijeme, malo ih zna kako ga pravilno uzeti. Ali o pismenosti recepcije ovisi kako će lijek utjecati na tijelo.
Kao i svaki drugi lijek, kamilicu ne treba uzimati u velikim količinama iu svakoj prilici. Barem se odnosi na uporabu infuzije unutar. Izvana se uglavnom uzima u kozmetičke svrhe, iako ljekovita juha također doprinosi zacjeljivanju rana i uklanjanju upala kože.
Kamilica za ljekovite svrhe uzgaja se u industrijskim razmjerima i sakuplja u skladu s tim: cvijeće se suši u posebnim pećnicama. Područje ljekarničke kamilice beskrajno je raznoliko: dodaje se dječjim napitcima, ljekovitim čajevima, biljnim pripravcima za kupanje. Pomaže u borbi protiv tonzilitisa i kataralnih bolesti. Povremeno koristite decoction, možete ojačati imunološki sustav i poboljšati cjelokupno stanje tijela.
Sastav kamilice
Kako uzeti izvarak kamilice i kakav je učinak ovog proizvoda? Prije nego što odgovorimo na ova pitanja, pogledajmo kemijski sastav ljekarničke kamilice. Boje sadrže veliku količinu ulja. Među ostalim komponentama postrojenja:
- makro i mikronutrijente,
- flavonoidi,
- sluz
- kumarin,
- fitosterola,
- pektini,
- organske kiseline.
Blagotvorni i štetni učinci pijenja čaja će ovisiti o koncentraciji u kojoj se uzima biljna medicina. U umjerenim dozama kamilica potiče proizvodnju želučanog soka i sprječava razvoj čireva u želucu.
Opseg biljnih lijekova na bazi kamilice je nevjerojatno širok. Bujoni su korisni za bolesti probavnog trakta, opuštaju glatke mišiće, uklanjaju plinove, smanjuju fermentacijske procese.
Široko se koristi u liječenju emocionalne nestabilnosti. Biljka poboljšava san, normalizira emocionalnu pozadinu, ima sedativni učinak. Nedvojbena prednost ovog alata je skroman popis kontraindikacija. U nedostatku alergijskih reakcija djeci se mogu dati gotovo od prvih dana života. Međutim, juhu kamilice treba liječiti oprezno tijekom trudnoće u prisutnosti prijetnje pobačaja.
Čaj se može uzeti samostalno, a može se dodati bilo kojem listu čaja ili voća. Za poboljšanje probave treba popiti pola čaše juhe u vrijeme prije 30 minuta nakon obroka.
Dobre osobine i šteta
Alat ima jedinstvena svojstva. Proizvod ima diuretski, vazodilatacijski, antimikrobni, zacjeljujući i protuupalni učinak. Oštećenje čaja od kamilice je minimalno, a koristi su toliko visoke da je nemoguće pronaći prikladniji lijek za liječenje bolesti dišnog sustava, probavnog sustava, urogenitalnog područja.
Promiče uklanjanje kiseline iz želuca. Korisno u slučaju povećane kiselosti za prevenciju i liječenje bolesti poput čireva, gastritisa, grčeva u želucu. Izvarak će biti koristan kod bolesti bubrega. Fitopreparati na bazi ljekovitog bilja pomoći će očistiti bubrege, ublažiti upalu žučnih puteva i jetre. Kamilica se preporučuje za uporabu kao sastavni dio kompleksne terapije.
Čaj od kamilice ima izražen analgetski učinak, koji omogućuje uzimanje za migrene, menstrualne bolove i nelagodu u želucu. Pijete čašu juhe kamilice dnevno, možete poboljšati stanje kože, povećati imunološku obranu, očistiti krv, poboljšati stanje kose i noktiju.
Čaj stimulira proizvodnju estrogena, što je nepoželjno tijekom trudnoće. Poznato je da kamilica potiče kontrakciju maternice. To je još jedan razlog da odbijemo uzimanje lijeka u razdoblju nošenja djeteta. S druge strane, kamilica pomaže u dugim razdobljima i preporučuje se za primjenu u brojnim ginekološkim bolestima.
"Lijek" neće uzrokovati nikakvu kardinalnu štetu, međutim, kao mjeru opreza, ne bi trebalo uzimati više od jedne šalice čaja dnevno. Nemojte piti čaj od kamilice u velikim količinama pod sniženim tlakom.
Dok konzumirate umirujuće lijekove, unos čaja od kamilice treba biti ograničen. Može pojačati učinak sedativa i dovesti do apatije, letargije, pospanosti. Za liječenje depresivnih uvjeta preporučuje se ljekoviti čaj na bazi mješavine kamilice i matičnjaka. Pripravci se mogu miješati u suhom obliku ili razrijeđeni gotovim jednokomponentnim decoctions.
Kamilica je nepretenciozna biljka, pa se može naći na vlastitoj parceli, kao iu šumi, na polju pa čak i na cesti. Prednosti odljeva kamilice kada je gutanje ogromno, a sve zahvaljujući bogatom kemijskom sastavu. Cvijeće se može kupiti u ljekarni, kao i pripremiti se, što je najvažnije, za prikupljanje biljke u čistim područjima.
Koristi i štete od bujice kamilice iznutra
Sastav ovog pića uključuje mnogo askorbinske kiseline, pa se preporuča da se pije da bi se ojačao imunološki sustav, kao i da se smanji rizik od infekcije prehladama. Ima izliven antipiretički učinak, pa se preporučuje piti kako bi se smanjila temperatura, što je posebno važno u liječenju djece. Pozitivno djeluje na živčani sustav pa se preporučuje piti juhu ljudima koji često doživljavaju stresne situacije, pate od lošeg raspoloženja i nesanice. Korist od ukrasa kamilice je njegovo antibakterijsko djelovanje, pomažući pri uklanjanju unutarnjih upala. Preporučuje se piti u slučaju cistitisa i drugih bolesti urogenitalnog sustava. Odvarak kamilice ima pozitivan učinak na stanje crijeva, pomaže u smanjenju nastajanja plina, uklanja upale i oslobađa toksine i toksine. Pomaže smanjiti razinu šećera u krvi.
Otklon kamilice preporučuje se osobama koje uzimaju lijekove protiv bolova i protuupalnih lijekova, jer smanjuje rizik od erozije na stijenkama želuca i obnavlja mikrofloru. Ovo piće je lagano antispazmodično, pomaže pri savladavanju grčeva mišića, primjerice, s glavoboljama i neugodnim osjećajima tijekom menstruacije. Izvarak pomaže u uklanjanju migrene, a smanjuje količinu lošeg kolesterola u krvi i sprječava bolesti povezane s kardiovaskularnim sustavom.
Važno je napomenuti da izvarak kamilice može imati ne samo dobrobit, nego i štetu za tijelo. Prije svega, zabranjeno je piti takvo piće u prisutnosti individualne netolerancije na sastojke biljke. Osim toga, ne možete piti previše koncentrirano piće, jer može oslabiti tonus mišića, izazvati glavobolje i depresiju. Otklon kamilice zabranjen je za osobe koje pate od mentalnih poremećaja, jer piće ima snažan sedativni učinak. Kontraindikacije uključuju smanjeni tlak.
Koristi i šteta kamilice
Želeći se riješiti raznih bolesti i bolnih stanja, ljudi se često okreću ljekovitim biljem. I kamilica zaslužuje veliku pažnju ljekovita svojstva i kontraindikacije koje je potrebno uzeti u obzir prilikom primjene ove biljke, kako iznutra tako i prema van. Koje su značajke ovog cvijeta?
Korisne značajke kamilice i njezine uporabe
Među raznovrsnim ljekovitim biljem posebno mjesto zauzima takav cvijet kao kamilica. Koristi dvije vrste ove biljke: kamilicu i zelenu mirisnu kamilicu. Ako je prva inačica ljekovitog bilja dopuštena za uporabu unutar nje, tada se mirisna kamilica koristi isključivo izvana.
Postoji nekoliko načina za postizanje korisnih svojstava i blagotvornih učinaka na tijelo iz sličnih ljekovitih biljaka:
- nanošenje esencijalnog ulja kamilice, koje se odlikuje plavo-plavom bojom i prilično upornom aromom;
- upotrebom ukrasa za gutanje ili losiona, obloga, klistira, ispiranja;
- Kamilicu i tinkturu infuzije alkohola iz suhe trave dopušteno je nanositi iznutra i izvana;
- izlaže kamilicu svojim korisnim svojstvima iu okviru biljnih čajeva.
Farmaceutska kamilica ne može se pohvaliti velikim brojem različitih vitamina. Ali u svom sastavu postoji masa korisnih tvari, zahvaljujući kojima se otkrivaju sva ljekovita svojstva ove biljke.
Biljka kamilice: Sastav iscjeljivanja
- Vitamini: C, D, A.
- Više od 1,5% eteričnih ulja.
- Sluz, gorčina i tanini.
- Različite korisne kiseline: kaprilna, oleinska, nikotinska, anisična, salicilna, izovalerična, palmitinska, kafeična, klorogenska i neke druge.
- Glukoza, karoten, kolin i polisaharidi.
- Flavonoidi.
- Dodatne kurativne komponente: kumarini, farnezen, hamazulen, kadinen, bisabolol, ketospirt, guma, apiin, fitosterol, polienski spojevi.
Zbog sastava biljaka svojstva kamilice, usmjerena na iscjeljivanje ljudskog tijela iz raznih bolesti, manifestiraju se kako slijedi:
- imaju učinak iskašljavanja i antipiretika;
- pomoć kod upalnih i alergijskih procesa;
- jačaju imunološki sustav i pomažu u suzbijanju gljivica, virusa, bakterija;
- čiste tijelo, uključujući kolesterol, šljaku i otrove;
- poboljšati regeneraciju kože;
- pomoć kod krvarenja, poremećaja probavnog trakta, ginekoloških patologija;
- doprinose jačanju središnjeg živčanog sustava, povoljno utječu na rad mozga;
- utječu na kosti i zglobove;
- nezamjenjiv u živčanim uvjetima i kod brojnih graničnih mentalnih poremećaja, na primjer, kod depresivnog sindroma;
- sposobni imati ukupan učinak na cijelo tijelo i koriste se u okviru aromaterapije, tijekom opuštanja i meditacije.
Što će liječiti kamilicu?
Zbog činjenice da su ljekovita svojstva i učinci ovog cvijeta na tijelo vrlo opsežni, ova biljka se može koristiti u slučaju različitih bolesti. Kada trebate posebno tražiti pomoć od ovog prirodnog lijeka?
Ljekovito obilježje cvijeta: u kojim slučajevima koristiti biljku
Kamilica se široko koristi u medicinskoj kozmetologiji, jer njezine izuzetne prednosti i ljekoviti učinak bilježe koža i kosa. Stoga je ova biljka često dio organske kozmetike za njegu. Infuzija kamilice, napravljena kod kuće samostalno i primjenjiva na ispiranje kose, ima sposobnost toniranja i stimulira rast kose.
Što je još zanimljivo ova trava u okviru kozmetologije?
Ova medicinska biljka je neophodna u borbi protiv gastrointestinalnih bolesti:
- pomaže kod gastritisa;
- liječi kolitis;
- koji se koriste tijekom liječenja čireva želuca ili crijeva;
- ublažava nadutost, nadutost;
- normalizira probavu i stolicu, bori se protiv opstipacije, proljeva;
- koristi se u raznim trovanjima, pružajući adstrigentne i antimikrobne učinke;
- Čaj od kamilice poboljšava apetit, stimulira želudac, ublažava mučninu i ublažava žgaravicu;
- ukrasi pomažu u uklanjanju otrova i toksina iz crijeva, kako bi se spriječili stagnirajući i gnojni procesi.
Svojstva kamilice osobito su jaka u liječenju ginekoloških patologija. Neophodna je ova biljka u borbi protiv upalnih i virusnih procesa koji utječu na urogenitalni sustav muškaraca i žena.
- Biljka se koristi za odgađanje menstruacije i za vraćanje menstrualnog ciklusa.
- Kamilica tretira prostatitis.
- Pomaže kod teških stanja tijekom menopauze.
- Različite patologije maternice, grlića maternice, kao i privjesci, jajnici se liječe ukrasima suhog ljekovitog bilja (ispiranje, pranje). Također je u potražnji za obnovom mikroflore.
- U nekim slučajevima kamilica može spriječiti krvarenje, uključujući intrauterino.
- Neophodan je za upalne procese u mjehuru, pomaže kod cistitisa i drugih sličnih patologija.
Značajna korist ovog ljekovitog bilja zabilježena je u okviru živčanog sustava i psihe. Kamilica dodana čaju postupno uklanja napade panike, tjeskobu, tjeskobu, razdražljivost. Djeluje kao prirodni sedativ, pomaže kod nesanice i poteškoća sa spavanjem. Liječnici propisuju infuziju kamilice kako bi se riješili histeričnih stanja, s različitim neurozama, pretjeranom stimulacijom živčanog sustava.
S kojim se drugim bolestima može nositi ova trava?
- Angina, uključujući gnoj, gripu, ARVI i ORZ, bronhitis, traheitis, astmu i druge respiratorne bolesti.
- Povećana tjelesna temperatura zbog različitih razloga.
- Poremećaji mišićno-koštanog sustava: giht i reumatizam.
- Kamilica povećava broj otkucaja srca.
- Pomaže biljci s očnim bolestima, uključujući gnojni konjunktivitis.
- U nekim slučajevima, izvarak ili čaj mogu se primijeniti na pozadini alergijskih reakcija, koje se manifestiraju svrbežom, oticanjem.
- Polipi u nosu, kao i parazitske infekcije tijela.
- Poremećaji u jetri i žučnom mjehuru se eliminiraju kamilicom.
- Patologija u endokrinome sustavu.
- Koristi se za hemoroide.
- Uklanja razne grčeve, ublažava glavobolje.
- Koristeći čaj od kamilice ili izvarka za ispiranje usta, možete se riješiti brojnih zubnih poremećaja. Uključuje pomoć biljci s stomatitisom, bolesti desni, parodontalnom bolesti, strujanjem i gnojnim, ulceroznim procesima u ustima, ublažava zubobolju.
- Kao terapeutska, profilaktička i sedativna ljekarna, kamilica se koristi u postoperativnom razdoblju.
- Ova trava je nezamjenjiva u dijabetes melitusu, jer pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi.
Međutim, biljka kamilica, koja ima velika pozitivna svojstva, ima neke kontraindikacije. U nekim slučajevima može također prouzročiti značajnu štetu ljudskom zdravlju.
Kako liječi i bogalja: šteta i kontraindikacije
Čak ni potpuno zdravim ljudima nije preporučljivo redovito piti biljni čaj s kamilicom. Takva navika može izazvati razvoj alergijske reakcije na ovu biljku, a zatim izazvati netoleranciju na njezine sastojke. Ljekovita svojstva postupno će se zamagliti, praktično nema koristi od pića. Stoga je važno uzeti najmanje kratke stanke uz pomoć ove ljekovite biljke.
Kamilica ima kontraindikacije:
Kod predoziranja ovim korovom moguće su sljedeće nuspojave:
Video upute o tome kako skuhati kamilicu
Kako pravilno kuhati kamilicu u različite svrhe, tako da zadrži korisna svojstva, opisana u videozapisu u nastavku:
Kao vrijedna ljekovita biljka, kamilica može pomoći u rješavanju mnogih zdravstvenih problema. Međutim, važno je poštivati navedenu dozu, skuhati kamilicu na pravi način i ne zaboraviti pratiti dobrobit tijekom uzimanja ove biljke.